引言
年紀已過30歲，身體開始不自覺感到體力衰弱，而且容易疲倦；甚至向來來者不拒食物通通都吃的我，最近時常會拉肚子
像寫這篇文前幾個星期吃完火鍋後拉了一晚的肚子，完全無法好好入睡
上網找了很多關於健康相關的資料，不外乎就是「注意飲食」、「生活作息」要調整正常，多吃些健康食品之類…等等
但網路上健康資訊這麼多，該從何找起呢？這時剛好一段文字吸引了我
「吃菌更要養菌，養成好菌環境；不必捨近求遠，好菌自體增長」
好吧，既然選擇太多，剛好這標語打中了麥帶先生，這次就來買一盒試試看看「半乳寡糖益生元」吧！
以下是我食用完半個月的推薦心得，先說結果：對於我個人是真的非常有效，改善了我的腸胃狀況，吃東西也不容易拉肚子
但麥帶先生不是賣藥的，還是要說一下甚麼是「元建益生元」和「半乳寡糖益生元」，最後才會是「開箱心得推薦」免得我是胡亂推薦唷！
元建益生元？
身為推薦保健品的部落客，麥帶先生是有義務簡單介紹元建益生元
品牌介紹
2020年新冠肺炎(Covid-19)蔓延全球，人類健康面臨嚴峻考驗，現有保健醫學也迎來新一波挑戰。
「衛斯特生技股份有限公司」創立於2020年，本著「專注健康、以人為本」的核心精神，由身體源頭保健做起。
主理團隊由多位生醫博士組成，專研半乳寡糖益生元相關產品開發；從原料生產、研究技術、相關專業應用並同步領先業界。
優質半乳寡糖原料更提供多國國際牛奶大廠使用。
「半乳寡糖益生元」 益生元即是益生菌的營養源 母乳中含有0.6%的天然神奇因子 主原料通過美國FDA兩項認證 市面上最高純度配方
品牌價值
「元建益生元」商標設計概理念，
來自萬物之源海洋，經陽光照耀新生，形成循環共生的豐沛力量。
健康生活，益生元
業界唯一，高純度
以上內容轉載：元建益生元官網
益生質益生元是什麼？
其實我一開始壓根不知道甚麼是「元建益生元」，我相信現在的您也跟我一樣
益生元(Prebiotics)，簡單來說就是益生菌的食物，又稱為益菌生、益生質。
當您吃進益生元後，它是不可消化性纖維，能夠抵抗胃酸、腸道酵素的水解，耐酸鹼不會被人體吸收
是能直接抵達大腸刺激消化系統中益生菌的生長及活化。
所以益生原是特殊且重要的寡糖(低聚糖)，在眾多益生元中，只有半乳寡糖益生元(GOS)能成功被開發至第二代，且無副作用
益生元能強化益菌、改變菌叢生態，為改善腸道環境的重要物質
由於他是保健品，又能改善腸道環境，所以不管是全家大小都是可以食用的；所以像麥帶先生一樣腸胃不好的朋友，很適合益生元
另外主原料通過美國FDA兩項認證，目前是市面上最高純度的配方
現在的你/妳適合食用元建益生元嗎？
平心而論，如果您的身體平常腸胃沒有不適的狀況，益生元可喝可不喝
但如果您像麥帶先生只要吃一些「油炸食物」、「稍微不衛生的食物」或「本身腸胃容易拉肚子」的話
推薦您可以食用元建益生元來改善腸胃問題
根據官網的介紹：半乳寡糖為適合人體的益生元之一，適合0-100歲之小孩、孕婦、學生、上班族及銀髮族群食用
所以全家大小都能吃「半乳寡糖益生元」
半乳寡糖益生元不被人體所吸收之特性，不影響血脂、血糖，因此也是高血糖族群取代砂糖、蔗糖等優質替代品
有發現嗎？高血糖患者也能吃益生元！
正常人即使沒有腸道問題，也適合用來補充一日之所需水溶性膳食纖維。
開箱「半乳寡糖益生元」
開箱影片
先來一段開箱影片吧！
影片連結：https://youtu.be/eYRz0_KziUs
元建益生元包裝
可以看見外包裝盒都是長方形的，打開內部都是一包包「半乳寡糖益生元」；也有易開的撕口，所以不用另外拿剪刀哦！
用手就能快速撕開～
「半乳寡糖益生元」喝起來像甚麼？
其實就像喝牛奶粉一樣，而且還蠻好喝的耶，微甜口味不會偏重！就像上面介紹說的「優質半乳寡糖原料更提供多國國際牛奶大廠使用」
怎麼食用？
看官方的介紹：建議食用每天1-2次，早晚空腹搭配溫開水服用食是效果是最佳的。小孩一天1包，大人是一天1包~2包
而麥帶先生則是一口氣都吃兩包
吃法的話：你可以將「半乳寡糖益生元」倒在杯子內再倒溫水攪拌融化
或是加入任何飲品(牛奶、咖啡、果汁等各式冷熱飲品食用)都可以，但喝起來就像牛奶，也許加在紅茶內就變成了奶茶XD（？）
或是跟麥帶先生一樣直接撕開倒入嘴巴內再喝兩大杯水一口氣灌下去！無論是哪種喝法都可以唷～
保存方式
放在常溫陰涼處就行了，注意不要被太陽曬到唷！
食用「半乳寡糖益生元」半個月後的心得
最直接明顯的改變就是腸胃蠕動變好，不再容易因為吃「多油食物」、「稍微不衛生的食物」、導致腸胃拉肚子
所有跑廁所次數有明顯減少唷！
另外不曉得你是否聽過「腸道決定身體健康」
因為人類70%以上的免疫細胞都在腸道，是人體最大的免疫器官。
另外80%的毒素是由腸道排出體外；想要有健康的身體從腸道排毒開始。
越來越多醫學研究指出：益生菌可以改善便秘及腸躁症，皮膚及換季過敏問題；有效調節胃食道逆流、預防慢性病，甚至能緩解憂鬱與焦慮等問題；可說是「牽一腸動全身」。
總結
對於跟麥帶先生一樣腸胃長期不好的人，除了保持健康飲食、飲食要多做選擇外、生活作息也要調整，還有多運動才能保持健康
但如果您是上班族或是因為工作或其他因素，以上的建議如果您無法做到，麥帶先生會推薦您食用「半乳寡糖益生元」
畢竟腸胃的健康之道不僅吃「半乳寡糖益生元」外，更重要的是保持良好飲食、生活作息調整，還有多多運動才是健康長久之道！
元建益生元
官方網站&購買網站：元建益生元
粉絲專頁：元建益生元粉絲專頁
衞斯特生技股份有限公司
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傳真：(02)2602-1350
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以上文章為本人試用過後的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人體驗為主。
